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Du bist was
du isst!

Kochkurse

Gemeinsam kochen. Lachen. Geniessen.


Kochen ist mehr als ein Rezept.
Es ist ein Erlebnis.

Ein Abend, an dem Du abschaltest, Neues entdeckst und gemeinsam geniesst.

👉 „Kochen ist Fürsorge – die man schmeckt.“

Das erwartet Dich

  • alltagstaugliche, inspirierende Rezepte

  • neue Ideen für Deine Küche

  • einfache Tricks mit grosser Wirkung

  • Wissen, das Du direkt umsetzen kannst

👉 und vor allem:
Freude am Kochen – ganz ohne Druck

➡️ Jetzt Kochkurs bei Viventa buchen

➡️ Privaten Kochkurs anfragen

Für wen sind die Kochkurse geeignet?

  • Du kochst gerne – aber wünscht dir neue Impulse

  • Du möchtest gesünder essen, ohne Verzicht

  • Du suchst einen genussvollen Abend mit anderen

  • Du möchtest mehr Sicherheit in der Küche

👉 Egal wo Du stehst – Du bist willkommen.

asiatische Fleischbällchen

Kochkurse an der Fachschule Viventa

Meine öffentlichen Kochkurse finden regelmässig in Zürich an der Fachschule Viventa statt.

Wipkingerplatz 4, Zürich

www.stadt-zuerich.ch/viventa  / 044 413 50 00   

​

👉 Gemeinsam kochen, austauschen und geniessen – in einer entspannten Atmosphäre.

➡️ Jetzt Kochkurs bei Viventa buchen

brainfood - fit dank bewusster Ernährung

 

Sich nähren ist mehr als Essen!

Welche Nahrungsmittel braucht der Körper und wozu? Wie starten wir munter und fit in den Tag und bleiben konzentriert, ohne dass der Genuss zu kurz kommt?

Mit den richtigen Lebensmitteln können Sie Ihre geistige Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit fördern, produktiver arbeiten, effektiver lernen, die Freizeit aktiver nutzen und die Basis für einen erholsamen Schlaf schaffen.

Zusammen kochen und geniessen wir brainfood gerechte Mahlzeiten

   Daten: Dienstag 13. April '27

   Zeit:18.00 - 21.30 Uhr

   Materialgeld: 20.-​​

Meal Prep stressfrei und ausgewogen durch die Woche

 

Vorkochen für eine ganze Woche. Ausgewogen, fein und abwechslungsreich.

Oft fehlt die Zeit, die Motivation oder man ist am Abend zu müde zum Kochen.

Mit der richtigen Planung am Wochenende alles vorbereiten – zum Mitnehmen und zum Essen zuhause.

Wir bereiten verschiedene Menus vor, kochen diese und geniessen zusammen. Es gibt viele Tipps und Tricks, die das Planen, Vorbereiten und Kochen erleichtern

   Datum: Dienstag 14. April '26

              Dienstag 20. Oktober '26

              Dienstag 16. März '27

   Zeit:18.00 - 21.30 Uhr

   Materialgeld: 20.-​

Private Kochkurse

Du möchtest ein individuelles Erlebnis?

Ob mit Freunden, Familie oder als Event  - ich gestalte Dir einen persönlichen Kochkurs.

  • individuell abgestimmt

  • thematisch flexibel

  • persönlich begleitet

 

👉 Ein Erlebnis, das bleibt.

➡️ Privaten Kochkurs anfragen

Alle möglichen Kochkursthemen auf einen Blick

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  • Fermentieren - Lebensmittel haltbar machen

  • Knochenstark kochen - jung älter werden

  • Bohnen, Erbsen, Linsen NEU entdecken

  • Alltagsküche - einfach schnell und gut

  • WECHSEL&JAHRE - Essen in den besten Jahren.

  • Fisch - auf verschiedene Arten geniessen

  • Meal Prep - stressfrei und ausgewogen durch die Woche

  • köstlich vegetarisch 

  • Vater-Kind kochen

  • Männer an den Herd

  • Apérobuffet vielseitig und speziell - aber auch einfach

  • Variantenreiche Suppen

  • Kinderkochkurse - diverse Altersgruppen

 

Kinderkochkurs

Was Du mitnimmst

  • neue Lieblingsrezepte

  • mehr Sicherheit beim Kochen

  • Inspiration für Deinen Alltag

  • Freude am Ausprobieren

👉 Und das gute Gefühl: Ich kann das.

Wenn ich ein Essen selbst zubereite, gibt das mir ein Gefühl von Überfluss, von Üppigkeit.
Mir gefällt, dass ich alles, was wir brauchen, selber auf den Tisch gebracht habe.

Mein Ansatz

Ich verbinde:

  • Ernährung & Gesundheit

  • Wissen & Praxis

  • Genuss & Leichtigkeit

👉 Ohne komplizierte Regeln.
👉 Sondern so, dass es für Sie funktioniert.

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