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Deine Augen sind wie dein Magen.

Sie mögen Delikatessen

Aktuelles

Familienzentrum Urdorf, Im Moos 37, 8902 Urdorf

5. Februar 2024

19.30 - 21.30 Uhr

 

EssTisch = StressTisch ?

Iss ich ned - han ich ned gern!

Leider ist gesundes Essen eine Sache und kindlicher Appetit auf bestimmte Lebensmittel, wie immer nur Nudeln mit Tomatensoße, Pizza und Gummibärchen, eine andere. Früh formieren sich die Essensgewohnheiten. Als Eltern haben wir viele Möglichkeiten, die es auszuschöpfen gilt!

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Gestresste Mütter und Väter erhalten Informationen, was sie unternehmen können, damit nicht nur obige Lebensmittel auf dem Mittagstisch stehen müssen. Jedes Kind kann und muss essen lernen! Gefragt ist aber sicher Geduld, Geduld und nochmals Geduld. Schliesslich muss jedes Lebensmittel bis zu 20 mal probiert werden, bevor es vom kindlichen Gaumen akzeptiert wird.

Gewohnheiten lassen sich nicht von heute auf morgen ändern. Es braucht Zeit. Schön, wenn die Familie dann entspannt am Tisch sitzen kann und das Essen geniessen und genussvoll essen kann.

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Anmeldung

Tanja Vogler, elternbildung@favu.ch; www.favu.ch

WAS ICH KONTROLLIEREN / BEEINFLUSSEN KANN:

  • welche Lebensmittel ich konsumiere

  • wo und wie wurde mein Lebensmttel angebaut

  • wie oft ich kaue

  • wie achtsam ich esse

  • ob mich mein Essen stärkt oder schwächt

  • ICH KANN ENTSCHEIDEN !

Immunsystem Booster

Ein Shot für's  starke Immunsystem

Ich bin für meine Gesundheit verantwortlich!
Ich kann mit gutem Essen mein Immunsystem stärken
  • Schon gewusst, dass Peperoni, Sauerkraut oder alle Kohlarten mehr Vitamin C enthalten als Orangen?
  • Vitamin D gilt als das Sonnenvitamin. Es gibt nur wenige Lebensmittel die Vitamin D enthalten. Wie wäre es mit einem Pilzstroganoff aus Champignons oder Eierschwämmli?
  • Selen unterstützt die normale Funktion des Immunsystems. Paranüsse sind das Produkt der Stunde!
  • Zink: Wichtig für Immunsystem, Wundheilung, Haut und Haar. Ohne Zink funktioniert unser Stoffwechsel nicht. Hülsenfrüchte ins Repertoir aufnehmen! Versuchen Sie doch einmal ein  Süsskartoffel Linsen Dal
  • Die lebenswichtigen Omega 3 Fettsäuren können Sie mit fettem Fisch, Raps- oder Leinöl oder auch Baumnüssen zuführen
Immunsystem Nahrungsmitteln
Himbeeren
Baumnüsse

Superfood

Gojibeere - Acaibeere - Chiasamen.
Schon mal gehört?

Kommen alle von weit her.

Es gibt super gute einheimische Alternativen!

  • Statt Gojibeere wären das Himbeeren und Johannisbeeren.

  • Statt Acaibeere die heimische Alternative Baumnuss

  • Statt der weithergereisten Chiasamen können die Leinsamen einen ebenso guten Dienst erweisen.

Weiterer Vorteil unserer Früchte/Nüsse:

  • kurze Transportwege

  • keine Konservierungsstoffe

  • optimale Anbaubedingungen

  • kostengüstig und

  • etwas ganz Wichtiges wir können sie alle selbst in unserem Garten anbauen; oder auf dem Markt/ beim Bauern direkt kaufen.

Leinsamen
Wissenswert:
Bienen müssen ca 125'000 Löwenzahn Blütenköpfe anfliegen für 1 kg Honig!
Quelle: Mein Garten - ein Bienenparadies von Bruno P. Kremer
Honig Direktverkauf Oberrohrdorf
Beste Ergebnisse zum besten Preis
Professioneller Hoch-Leistungsmixer für den Privathaushalt
Smoothie-Kreationen in unter 30 Sekunden
Der Schwingerprinz schafft dank seinen 2 PS und hoher Drehzahl was übliche Mixer in 2 Minuten nicht schaffen
  • Smoothies
  • Suppen
  • Saucen
  • Mandelmilch
  • Nüsse mahlen
  • Babynahrung
  • Desserts
  • Getreide mahlen
  • und vieles mehr....
 
www.schwingerprinz.ch
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Hochleistungsmixer schwingerprinz
Technische Daten & Materialien
Garantie: 24 Monate; Garantiepartner; swissmechanics gmbh
Material Behälter: BPA freies Copolyester (Tritan)
Material Deckel: TPE
Messer: 6-Klingen japanischer Messerstahl (rostfrei)
Antrieb: 220-240 V, 50/60Hz, 1390 Watt; CE zertifiziert
Drehzahl: 2’500 – 30’000 u/min
Verstellbare Drehzahl: Ja – Stufenlos
Puls-Funktion: Ja
Masse Gesamt: 19,5 x 22,5 x 51 (B x T x H)
Masse Motorblock: 19,5 x 22,5 x 21,5 (B x T x H)
Stromkabel: 110 cm (nutzbare Länge)
Nettogewicht: 4.1 kg
Behältervolumen: 2 Liter

Gutschein

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Wenn Sie Fragen zu einem Gutschein haben, können Sie das Kontaktformular nutzen! Ich werde mich umgehend bei Ihnen melden. .

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