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Quinoa Dish in Jar

Du bist
was
Du isst !

Ernährungsberatung

Gut essen ist Selbstfürsorge
Sich gut um sich selbst kümmern, sich Gutes tun und achtsam auf die eigenen Bedürfnisse schauen - das betrifft auch die tägliche Ernährung.
Geniessen mit einem guten Gewissen und eine verbesserte Beziehung zu sich selbst finden. Statt einer rigiden eine entspannte und flexible Beziehung zum Essverhalten erlernen.
Lustvolles, sinnliches Essen statt Kalorien zählen.
Durchhaltevermögen stärken, alte Essgewohnheiten verändern
Wer nicht geniesst, wird ungeniessbar

Motivation und Ziele für eine Veränderung
DU WILLST etwas verändern! GUT
WARUM willst Du etwas verändern?
WARUM soll es JETZT funktionieren?
WAS ist anders als all die anderen Male zuvor, als du dir das gleiche vorgenommen hast?
KENNST Du dein Ziel?
WIE hast Du es formuliert?
Ist DEIN Ziel realistisch?
Bist DU fokussiert?
-->Zusammen können wir es schaffen!

«Hindernisse und Schwierigkeiten sind Stufen, auf denen wir in die Höhe steigen.»

Friedrich Nietzsche

Ernährung umgestellt

Wenns nachhaltig sein soll....

 ....rufen Sie mich an oder benutzen Sie das Kontaktformular.

 

Ich freue mich, Sie auf Ihrem Weg begleiten zu dürfen.

Meine Tätigkeit als Ernährungsberaterin wird von den meisten Krankenkassen über die Zusatzversicherung anerkannt. Erkundigen Sie sich vorgängig bei Ihrer Krankenkasse.

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  • Termin nach Vereinbarung

  • Kosten sFr. 108,- pro Stunde

Alles ist erlaubt, nichts ist verboten!*
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Die Menge, der richtige Zeitpunkt und die Qualität der Lebensmittel machen`s aus.

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Gemeinsam Lösungen finden die alltagstauglich und einfach durchführbar sind. Vom Wissen zum Handeln – vom Wunsch sich zu verändern zum Tun!

 
*sofern keine Allergien, Unverträglichkeiten oder Krankheiten die eine Karenz erfordern vorhanden sind.

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