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Dorfstrasse 18 in 5452 Oberrohrdorf

WECHSEL&JAHRE

souverän durch bewegte Zeiten

Die Wechseljahre sind allzu oft negativ behaftet. Es geht auch anders! Wechseljahre bieten eine Chance auf Veränderung. Noch mal durchstarten und etwas wagen. Frauenpower ist angesagt!

Wechseljahre sind eine Tatsache und keine Krankheit

Damit Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen etc. Ihren Alltag nicht zu sehr in Beschlag nehmen, unterstützte ich Sie mit meinem Angebot – Wechseljahrberatung:

  • Ernährung in den Wechseljahren
  • Allgemeine Fragen zu den Wechseljahren
  • Was kommt auf mich zu?
  • Unterstützung bei Hitzewallungen
  • Knochenstoffwechsel - knochenstark kochen, Prophylaxe bei Osteoporose
  • Befindlichkeitsstörungen
  • Hilfe bei Gewichtsproblemen
  • Östrogen, Progesteron, Testosteron – Hormone, die bewegen
  • Phytohormone

Die Wechseljahrberatung wird von betroffenen Frauen gerne in Anspruch genommen. Beschwerden können durch eine gezielte Ernährung gemildert oder sogar vermieden werden.

Ich begleite Sie in diesem Prozess und erstelle für Sie ein individuelles Konzept zu Ernährungsfragen, Persönlichkeitsentwicklung, Osteoporose-Vorbeugung, alles auf Ihre persönliche Situation zugeschnitten.

Kurse sind unter Workshops ausgeschrieben

Haben Sie Interesse an meiner Wechseljahrberatung? Dann rufen Sie mich an und vereinbaren Sie einen Termin. Ich freue mich, Sie in meiner Praxis in Oberrohrdorf – im Kanton Aargau, Nähe Baden - 35 Minuten ab HB Zürich mit ÖV erreichbar – begrüssen zu dürfen.

Gerne biete ich auch Workshops oder Vorträge zu WECHSEL & JAHRE an. Kontaktieren Sie mich! Es gibt immer tolle Gesprächsrunden – von Frau zu Frau.

Wechseljahre

Wechseljahre sind genau das:

Wechsel zweier Lebensphasen.

             Das macht nicht immer Spass,

                                 ist aber unvermeidlich und verlangt

                                                      vielleicht einfach auch eine gute

                                                                          Portion Nachsicht mit sich selbt

                                                                                            sowie eine ordentliche Portion Humor

Gelassenheit

Stressreduktion

Abstand gewinnen

Entspannung

Ritual

Entschleunigung


..... du erreichst einen Punkt in deinem Leben, wo du eine Menge Vertrauen in deine Fähigkeiten hast. Du hast eine Menge Selbtvertrauen, das Selbstbewusstsien quillt dir aus den Ohren. Das beste an dem middle-age ist, dass du an dem Punkt bist, jemandem die Meinung zu sagen und das kommt von der Sicherheit zu wissen, wer du bist und zu wissen, womit du dich nie wieder abgeben wirst. Ich denke das ist der schönste Teil vom middle-age. Du hast das ganze Austesten und Versuchen hinter dir....

Amerikanrerin, 44 Jahre


Ausbildung
  • Erwachsenenbildnerin SVEB 1 & 2
  • Diplomierte Ernährungsberaterin SHS
  • Ausbildung zur Köchin
  • Weiterbildung zur Diätköchin
Leistungen
  • Ernährungsberatung
  • Wechseljahrberatung
  • Prävention
  • Ernährungslehre Kinder
  • Kochkurse
Vorträge in:
  • Schulen
  • Elternbildung
  • Firmen
  • Interessengruppen