079 - 609 54 70 | 056 - 496 51 06
Dorfstrasse 18 in 5452 Oberrohrdorf

Prävention

Es ist einfacher etwas zu verhindern als es dann zu reparieren. Wie überall gilt das auch für unseren Körper- unsere Gesundheit. Mit dem Wissen um die wichtigen Nährstoffe und Inhaltsstoffe unseres Essens, dem richtigen Mass und dem schonenden Zubereiten der Nahrung können wir unseren Körper fit, leistungsfähig und gesund halten.

Ich will mit Kindern, wie auch mit Erwachsenen arbeiten- sie mit ihrer Nahrung und ihrem Ess-Verhalten vertraut machen.

  • Ihre 5 Sinne sollen wieder vermehrt zum Einsatz kommen. Nahrung ertasten, riechen, schmecken, hören, anschauen und bestaunen. Essen soll bewusst wahrgenommen werden.

  • Wozu braucht der Körper welche Nahrungsmittel, was bewirken sie, wo wirken sie, wie funktioniert die ganze Aufnahme und Verdauung.

  • Wie können Gewohnheiten verändert werden- neue Rituale eingeführt werden, damit sie nachhaltig wirken!
  • Wie steht es mit den Fertigprodukten aus der Tiefkühltruhe, der Konservendose, dem Kühlregal.
  • Wie kann ich Gerichte einfach und effizient zubereiten.

Zu all diesen Fragen kann ich Antworten liefern! In Vorträgen, Kursen oder Workshops haben Sie die Chance Lösungen zu finden.

Ich stelle Ihnen gerne ein auf ihre Bedürfnisse (Firma, Verein, Schule, Privatpersonen) abgestimmtes Angebot zusammen.

Kontakt

Raus aus dem Hamsterrad!


Wer nur daran denkt den Magen zu füllen, lässt den Kopf hungern!

chinesisches Sprichwort


Ausbildung
  • Erwachsenenbildnerin SVEB 1 & 2
  • Diplomierte Ernährungsberaterin SHS
  • Ausbildung zur Köchin
  • Weiterbildung zur Diätköchin
Leistungen
  • Ernährungsberatung
  • Wechseljahrberatung
  • Prävention
  • Ernährungslehre Kinder
  • Kochkurse
Vorträge in:
  • Schulen
  • Elternbildung
  • Firmen
  • Interessengruppen